Coaching individuel · Visio · Partout en France

En ligne

Coaching individuel en visio avec Simon. Ropeflow, mouvement fonctionnel, outils non-conventionnels. Simon te contacte pour un premier échange avant de démarrer.

Coaching individuel 1:1

Un suivi sur mesure en visioconférence. Pas de programme générique, pas d'application impersonnelle. Une vraie séance avec Simon, adaptée à ton niveau, tes objectifs et tes contraintes.

Ropeflow, kettlebell, macebell, sandbag, landmine. Les outils s'adaptent à toi, pas l'inverse.

Tout ce qu'il te faut : un espace de 2m × 2m et une connexion internet.

Ce que tu reçois

◈ Séances individuelles en visioconférence
◈ Programme adapté à ton niveau et tes objectifs
◈ Correction technique en temps réel
◈ Suivi entre les séances (abonnement mensuel)
◈ Ropeflow, kettlebell, macebell, mobilité fonctionnelle

Ropeflow en ligne

C'est quoi le ropeflow ?

Le ropeflow est une pratique de mouvement avec une corde lestée. Elle développe la coordination, la mobilité, le sens du rythme et la conscience corporelle — des qualités utiles à tout le monde, quel que soit l'âge ou le niveau de départ.

La corde ne ment pas : elle révèle où tu en es, et elle progresse avec toi.

Simon est formé à la WeckMethod, créatrice du ropeflow. Le Pack Initiation Ropeflow est la meilleure façon de commencer : tu reçois ta corde et tu démarres directement en visio.

Coordination

Synchronisation corps-outil, dissociation haut/bas du corps, motricité fine.

Mobilité

Amplitude articulaire, fluidité des transitions, relâchement musculaire.

Conditionnement

Endurance aérobie, force des épaules et du tronc, résistance mentale.

Comment ça se passe ?

01 · Questionnaire

Tu remplis un court questionnaire sur ton profil, ton niveau et tes objectifs.

02 · Appel de validation

Tu réserves un appel avec Simon pour vérifier ensemble que la méthode correspond à ton profil et tes objectifs.

03 · Paiement

Si le profil correspond, tu choisis ta formule et tu paies en ligne. Sécurisé par Stripe.

04 · Séances en visio

Les séances se font sur la plateforme de ton choix (Zoom, Google Meet, FaceTime). Espace de 2m × 2m suffisant.

05 · Suivi

Avec le Coaching Mensuel, Simon reste disponible entre les séances pour répondre à tes questions.

Formules coaching

Paiement sécurisé · Stripe · CB, Apple Pay, Google Pay

55 €

Séance Découverte

1 séance de 45 min en visio. Bilan de mouvement, objectifs, premiers axes de travail. Sans engagement.

Réserver → 55 €

Idéal pour débuter

160 €

Pack Initiation Ropeflow

Corde ropeflow artisanale fabriquée par Aurore + 3 séances de 30 min en visio. Bases du mouvement, suivi personnalisé.

Commander → 160 €

180 €/mois

Coaching Mensuel

4 séances de 45 min en visio par mois. Programme personnalisé, suivi entre les séances. Résiliable à tout moment.

S'abonner → 180 €/mois

160 €/mois · −11%

480 €

Pack 3 mois

3 mois de coaching individuel. 4 séances de 45 min en visio par mois, programme personnalisé, suivi entre les séances.

Commander → 480 €

Programme intensif · 10 semaines

Pour les pratiquants d'arts martiaux 40+ : Force Fluide. Sur candidature après appel de validation.

Voir Force Fluide →

La corde AlterFit

AlterFit conçoit et vend ses propres cordes de ropeflow, fabriquées à la main par Aurore pour durer et adaptées à la pratique martiale.

Disponibles en deux versions selon ton niveau et ta morphologie.

40 €

L'Essentielle

60 €

L'Harmonieuse

Commander une corde →

La corde ropeflow est incluse dans le Pack Initiation Ropeflow et dans le programme Force Fluide.